Programmes d'exercices

Au Roswell Park Comprehensive Cancer Center, nous pensons qu'il est important de vous donner les moyens d'agir tout au long de votre parcours contre le cancer. 

Nos programmes d'entraînement personnalisés — en ligne au YMCA et en présentiel à l'Université D'Youville — sont conçus pour favoriser votre bien-être physique, mental et émotionnel. Appuyée par la science, l'activité physique peut réduire la fatigue, accroître la force et améliorer la qualité de vie. Faites le premier pas vers une vie plus forte et plus épanouie dès aujourd'hui !

Quels sont les bénéfices?

Ces programmes sont sécuritaires, encadrés par des entraîneurs certifiés et adaptés à vos besoins spécifiques. La recherche démontre que l'exercice physique est bénéfique pour les patients atteints de cancer et les survivants, notamment :

• Réduire la fatigue : L’entraînement aérobique et musculaire combat la fatigue liée au cancer.
• Développer sa force : Les exercices de résistance améliorent la fonction musculaire et la capacité physique.
• Améliorer l'humeur : L’activité physique réduit l’anxiété et la dépression.
• Améliorer la qualité de vie : L’exercice régulier améliore le sommeil, l’estime de soi et la résilience.
• Réduire le risque de récidive : L’activité physique peut réduire la récidive du cancer, en particulier du cancer du sein et du cancer colorectal.