Les femmes adultes, à partir de 20 ans, sont encouragées à effectuer une sein Faites un auto-examen au moins une fois par mois. La clé d'un auto-examen réussi est la régularité. Comme les seins changent tout au long du cycle menstruel, une semaine après les règles est un bon moment pour vérifier les anomalies. Effectuez l'examen de la même manière et dans la même position à chaque fois. Si vous n'avez jamais pratiqué l'auto-examen des seins, voici quelques conseils :
Comment effectuer un auto-examen des seins
Dans la douche
À l'aide de la pulpe de vos doigts, déplacez-vous tout autour de votre sein en effectuant un mouvement circulaire de l'extérieur vers le centre, en vérifiant toute la zone du sein et des aisselles. Vérifiez les deux seins chaque mois pour détecter une grosseur, un épaississement ou un nœud durci.
Devant un miroir
Inspectez visuellement vos seins, les bras le long du corps. Ensuite, levez les bras bien haut au-dessus de votre tête. Recherchez tout changement dans le contour, tout gonflement ou capitonnage de la peau ou tout changement au niveau des mamelons. Ensuite, posez vos paumes sur vos hanches et appuyez fermement pour fléchir les muscles de votre poitrine. Recherchez tout capitonnage, tout plissement ou tout changement, en particulier d'un côté.
Allongé
En position allongée, le tissu mammaire s'étale uniformément le long de la paroi thoracique. Placez un oreiller sous votre épaule droite et votre bras droit derrière votre tête. À l'aide de votre main gauche, déplacez doucement la pulpe de vos doigts autour de votre sein droit en petits mouvements circulaires couvrant toute la zone du sein et l'aisselle. Exercez une pression légère, moyenne et ferme. Pressez le mamelon ; vérifiez s'il y a des écoulements ou des grumeaux. Répétez ces étapes pour votre sein gauche.
Signes avant-coureurs du cancer du sein
- Grosseur, nœud dur ou épaississement à l'intérieur du sein ou de l'aisselle
- Gonflement, chaleur, rougeur ou assombrissement du sein
- Changement de taille ou de forme
- Capitons ou plissements de la peau
- Peau qui démange et qui pèle
- Décharge du mamelon
- La douleur doit être notée, mais elle n'est généralement pas liée à une tumeur maligne.
Le tissu mammaire a naturellement une texture bosselée. Certaines femmes ont plus de bosses dans leurs seins que d'autres. Dans la plupart des cas, ces bosses ne doivent pas vous inquiéter. Les bosses qui semblent plus dures ou différentes du reste du tissu mammaire doivent être examinées par votre médecin.
Patients à haut risque
Les jeunes en général présentent un risque plus faible de cancer du sein. Cependant, si vous avez un antécédents familiaux importants, ou si vous avez des proches qui ont développé un cancer du sein à un jeune âge, contactez Programme de lutte contre le cancer du sein à haut risque de Roswell Park pour une évaluation. Régulier dépistage et détection précoce est la meilleure défense contre le cancer du sein.