En Roswell Park Comprehensive Cancer Center, creemos en empoderarlo en su lucha contra el cáncer.
Nuestros programas de ejercicio personalizados —virtuales en la YMCA y presenciales en la Universidad D'Youville— están diseñados para apoyar tu bienestar físico, mental y emocional. La ciencia respalda que el ejercicio puede reducir la fatiga, aumentar la fuerza y mejorar la calidad de vida. ¡Da el primer paso para sentirte más fuerte y conectado hoy mismo!
¿Cuáles son los beneficios?
Estos programas son seguros, están supervisados por entrenadores certificados y se adaptan a sus necesidades específicas. Las investigaciones demuestran que el ejercicio beneficia a los pacientes y sobrevivientes de cáncer, incluyendo:
- Reducir la fatiga: El entrenamiento aeróbico y de fuerza combaten el cansancio relacionado con el cáncer.
- Desarrollar la fuerza: Los ejercicios de resistencia mejoran la función muscular y la capacidad física.
- Mejorar el estado de ánimo: La actividad física reduce la ansiedad y la depresión.
- Mejorando la calidad de vida: El ejercicio regular mejora el sueño, la autoestima y la resiliencia.
- Reducir el riesgo de recurrencia: La actividad puede reducir la recurrencia del cáncer, especialmente del cáncer de mama y colorrectal.
Clases presenciales
Potencie su recuperación con orientación experta
Estas clases prácticas te enseñan técnicas de ejercicio seguras, además de planes de nutrición y demostraciones de comida. Aprende rutinas adecuadas con entrenadores certificados para apoyar tu recuperación en un ambiente acogedor.
Las clases se impartirán en la Universidad D'Youville, en el centro de Buffalo. Para inscribirse, llámenos al 716-845-1300, extensión 5001.
Clases virtuales
Muévete a tu ritmo, desde la comodidad de tu hogar
Estos ejercicios guiados, realizados a través de Zoom, incluyen entrenamientos de impacto bajo, medio y alto y están dirigidos por entrenadores expertos con conocimientos de ejercicios específicos para el cáncer.
Para inscribirse, póngase en contacto con Andrew Ray, PT, PhD, al 716-845-1300 ext. 4227 o a través del correo electrónico Andrew.Ray@RoswellPark.org.
Contáctanos
Para obtener más información o para inscribirse en un evento, comuníquese con el Dr. Andrew Ray a través de Andrew.Ray@RoswellPark.org o al 716-845-1300 ext. 4227.