Más apoyo para su lucha contra el cáncer
El ejercicio desempeña un papel fundamental en el bienestar general, ayudando a restablecer el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Para quienes han superado el cáncer, mantenerse físicamente activos puede ser especialmente importante en su proceso de recuperación tras el tratamiento.
“La investigación clínica nos permite escuchar, aprender y responder a las necesidades más apremiantes de los pacientes. Es así como seguimos mejorando nuestra atención, para que los supervivientes se sientan apoyados, recuperados y preparados para vivir plenamente después del tratamiento”, afirma Alexandra Woodhouse, coordinadora de investigación clínica de los programas de prevención y supervivencia del cáncer en el Centro Oncológico Integral Roswell Park.
Roswell Park ofrece dos programas de ejercicio de 12 semanas para ayudarte a afrontar el futuro con confianza y prosperar. Cada programa combina servicios de apoyo para supervivientes con estudios clínicos, lo que nos permite mejorar nuestro apoyo durante este difícil proceso.
Al igual que el resto de nuestros servicios para sobrevivientes de cáncer, los programas de ejercicio ayudan a personalizar su atención médica y preventiva, a controlar los efectos secundarios y a revitalizar su cuerpo y mente. Estos programas son financiados por la Fundación Roswell Park Alliance y se desarrollaron en colaboración con la Universidad D'Youville y la YMCA. Ambos se ofrecen sin costo alguno y están abiertos a sobrevivientes de cáncer y cuidadores de Roswell Park mayores de 18 años que hablen y lean inglés. Para ser elegible e inscribirse en ambos programas, debe completar un cuestionario que incluye su edad, género e información sobre el tipo de cáncer y el tratamiento que recibió.
“Tenemos formación en oncología; sé qué efectos tiene el tratamiento. Mucha gente viene a verme porque ha perdido peso y quizás no tenga la confianza suficiente para empezar o retomar el ejercicio”, afirma Andrew Ray, doctor en fisioterapia y fisioterapeuta de Roswell Park. “Queremos analizar la viabilidad de estos programas en cuanto a la mejora de la calidad de vida, la dificultad para respirar y la fatiga”.
Una opción virtual para hacer ejercicio en casa
La intervención de ejercicios de la YMCA virtual se realiza en el hogar e implica:
- Completar al menos tres vídeos de ejercicios a la semana, normalmente de entre 20 y 60 minutos de duración cada uno.
- Cumplir con las pautas nacionales de ejercicio de actividad física de 150 minutos de actividad aeróbica moderada y dos a tres sesiones de entrenamiento de fuerza cada semana durante 12 semanas.
- Mantener un diario de actividad física semanal.
El programa de ejercicios de la YMCA Virtual también le ofrece la opción de una evaluación de fisioterapia antes y después con el Dr. Ray, quien seleccionó los videos de ejercicios utilizados para el estudio de supervivencia de Roswell Park a partir de los producidos por la YMCA en 2020 durante la cuarentena por COVID.
Programa de ejercicios en persona
El programa D'Youville RESTORE es una iniciativa de ejercicio y nutrición para sobrevivientes en persona que se ofrece dos veces por semana durante 12 semanas en el Community Health Hub & Thrive Rehabilitation and Wellness Center en el campus de la Universidad D'Youville en Buffalo.
La intervención RESTORE de D'Youville implica:
- Sesiones presenciales con un fisioterapeuta y un dietista titulado con una duración total aproximada de dos horas.
- Información sobre formas alternativas de ejercicio y temas de salud importantes para los supervivientes de cáncer, como el equilibrio, los estiramientos, el tai chi, el yoga, los ejercicios de respiración, la meditación, el sueño y la acupuntura.
“Queríamos ampliar nuestro alcance para que la gente no tuviera que venir al campus de Roswell Park”, explica el Dr. Ray, y añade que el estudio también está recopilando los códigos postales de los participantes para determinar la necesidad y el beneficio para las comunidades rurales.
Estamos aquí para acompañarte durante todo tu recorrido contra el cáncer.
Nuestro objetivo es que la vida después del cáncer sea lo mejor posible. Ofrecemos nuestros servicios de apoyo para supervivientes en varias ubicaciones convenientes, incluyendo Buffalo, Amherst, Lockport y Jamestown.
Comienza y termina a tu tiempo
Aunque no hay una fecha de inicio fija para ninguno de los programas de ejercicios para supervivientes, se les pide a los participantes que se comprometan a participar durante 12 semanas consecutivas para apoyar el estudio clínico. Roswell Park también anima a la mayor cantidad posible de supervivientes a inscribirse en estas actividades divertidas e interesantes.
“Estamos realizando esta investigación para mejorar los servicios que brindamos a los pacientes, sus cuidadores y sus familias. Nos ayudará a comprender mejor cómo ofrecer los mejores servicios al mayor número de personas”, afirma Christina Crabtree-Ide, PhD, MPH, Directora de Detección del Cáncer y Programas de Apoyo a Supervivientes de Roswell Park.
Sobrevivir es difícil. Estamos desarrollando estos programas para facilitarlo. Esperamos que las personas se sientan renovadas y que esto les ayude a vivir una vida mejor después del cáncer.
Cómo empezar
Los participantes interesados deben comunicarse con Andrew Ray, PhD, PT al 716-845-1300 ext. 7830 para Virtual YMCA o al 716-845-1300 ext. 5001 para D'Youville RESTORE o Andrew.Ray@RoswellPark.org.
