En el Mes Nacional de Prevención del Cáncer, les pedimos a nuestros expertos en cáncer que nos dieran algunas medidas proactivas que usted puede tomar para reducir el riesgo de contraer cáncer para usted y sus seres queridos. Aquí le ofrecemos cuatro consejos para ayudarle a reducir el riesgo de contraer muchas enfermedades, entre ellas el cáncer de mama, de pulmón, de piel, ginecológico y bucal.
Dejar de consumir tabaco
En algún momento, es probable que su médico, su familia o sus amigos le hayan dado consejos sobre cómo dejar de fumar. Sabemos que dejar de fumar no es fácil, por lo que aquí le presentamos un par de cosas que debe tener en cuenta. El tratamiento de la dependencia del tabaco ha avanzado mucho. Existen métodos comprobados, como la combinación del uso de medicamentos aprobados por la FDA junto con el apoyo de un coaching conductual, que aumentarán sus posibilidades de dejar de fumar para siempre. Los beneficios de dejar de fumar son demasiados para enumerarlos todos, pero ¿sabía que si está recibiendo tratamiento contra el cáncer, dejar de fumar puede mejorar la eficacia de su tratamiento? Hoy mismo, puede obtener ayuda. Si es paciente, Roswell Park ofrece ayuda personalizada para dejar de fumar. La línea telefónica para dejar de fumar del estado de Nueva York también está disponible para todos los residentes del estado y ofrece asesoramiento telefónico, apoyo y un suministro inicial de medicamentos de reemplazo de nicotina para quienes sean elegibles.
Permítanos ayudarle. ¡Usted lo merece! Los pacientes de Roswell Park pueden llamar al Servicio de Tratamiento del Tabaquismo al 845-1300, ext. 7851, o cualquier residente del estado de Nueva York puede llamar al 1-866-NY-QUITS ( 1-866-697-8487 ) o visitar el sitio web de Quitline en www.nysmokefree.com . Recuerde que su proveedor de atención médica también puede brindarle apoyo y analizar los beneficios para dejar de fumar que ofrece su plan de salud.
- Andrew Hyland, PhD, Presidente del Departamento de Comportamiento en Salud de Roswell Park
El ejercicio y la lactancia materna pueden reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres
Existen diferentes tipos de cáncer de mama, y algunos factores de riesgo varían según el subtipo y la edad. Sin embargo, independientemente del subtipo, sabemos que mantenerse activo reduce el riesgo de padecerlo; incluso la actividad moderada o ligera es mejor que el sedentarismo. Otro factor de riesgo confirmado es el consumo de alcohol, por lo que reducir su consumo resulta beneficioso.
Se ha demostrado que tener hijos reduce el riesgo de cáncer de mama, pero ahora sabemos que esto solo se aplica a los tumores con receptores de estrógeno positivos, que son más comunes en mujeres mayores y blancas. En la última década, se ha hecho evidente que tener hijos aumenta el riesgo de cáncer de mama con receptores hormonales negativos, un tipo más común en mujeres negras y con un peor pronóstico. Es importante destacar que la lactancia materna reduce considerablemente este riesgo . Históricamente, las mujeres negras han tenido mayor probabilidad de tener hijos y no amamantar que otros grupos en Estados Unidos, por lo que la promoción de la lactancia materna podría tener un fuerte impacto en la reducción de los casos mortales de cáncer de mama.
- Christine Ambrosone, PhD, Vicepresidenta Sénior de Ciencias de la Población y Directora de Prevención y Control del Cáncer en Roswell Park.
La vacuna contra el VPH puede reducir el riesgo de cáncer en todos los géneros.
La exposición al virus del papiloma humano (VPH) se ha vuelto casi universal, y la infección persistente con ciertos tipos de VPH es un factor de riesgo conocido para muchos cánceres y lesiones precancerosas. Estos incluyen cánceres orales, de pene, de ano y muchos cánceres ginecológicos, incluyendo casi todos los cánceres de cuello uterino . Sin embargo, el VPH es prevenible con una vacuna segura y eficaz que protege contra nueve tipos comunes de VPH; esta vacuna está autorizada para su uso en personas de 9 a 45 años. Si la serie se inicia antes de los 15 años en un niño sano, se necesitan dos dosis de la vacuna; de lo contrario, los niños inmunocomprometidos y todas las personas de 15 a 45 años necesitan una serie de tres dosis. Los principales grupos médicos coinciden en recomendar completar la serie de vacunación contra el VPH antes de los 12 años y administrar dosis de refuerzo hasta los 26 años para quienes no la hayan completado. Se recomienda a las personas de 27 a 45 años que consulten con su médico sobre la vacunación contra el VPH.
- Martin Mahoney, MD, PhD, Director del Centro de Prevención y Detección del Cáncer en el Centro Oncológico Integral Roswell Park.
Cómo reducir el riesgo de cáncer de piel
El cáncer de piel es el cáncer más diagnosticado en Estados Unidos. Se puede reducir el riesgo de padecerlo mediante una protección solar eficaz. Algunas medidas de protección solar incluyen evitar la exposición directa al sol entre las 10 a. m. y las 2 p. m., las horas del día en que los rayos solares son más intensos. Cuando esté al sol, aplique un protector solar con un FPS de 30 o superior y de amplio espectro.
La detección temprana ofrece los mejores resultados en caso de desarrollarse cáncer de piel. Consulte a un dermatólogo para realizarse exámenes anuales completos de la piel y una evaluación inmediata de manchas sospechosas. En el Centro de Dermatología de Roswell Park , contamos con personal capacitado para realizar exámenes anuales de la piel y evaluaciones de manchas sospechosas.
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